Apprenez à vous libérer de vos tensions, en gérant votre stress et vos émotions afin de retrouver votre sérénité grâce aux techniques et outils opérationnels du coaching de gestion de stress. Le stress altère la qualité du travail des collaborateurs et les performances réalisés dans l’entreprise. Il impacte sur les comportements et l’efficacité.
La pratique du coaching en gestion de stress encadrée par un professionnel permet à tout un chacun de mieux maitriser les effets négatifs du stress, pour retrouver durablement un confort de travail, une vie personnelle plus sereine et se projeter positivement dans l’avenir. Ces séances de coaching permettent de mieux se connaître, de retrouver son équilibre, de mieux gérer son temps, d'adopter des attitudes positives dans le changement en portant un autre regard sur le monde. Si vous ressentez du stress, des tensions et que souhaiteriez arriver à vivre de façon plus sereine et détendu. Les procédés du coaching en gestion du stress et des émotions vous conduiront vers un changement bénéfique, vers davantage de sérénité.
Le coaching en gestion du stress et des émotions est idéal pour retrouver rapidement un rythme de vie plus équilibré. "Toujours plus" semble être le leitmotiv qui conditionne la vie de la majorité des personnes actuellement, que ce soit en quantité, en rapidité ou en qualité. Or, ce rythme effréné et ces facteurs incessants de stress finissent par conduire à "toujours moins" : moins d'équilibre de vie, moins d'attention à soi, moins de bien-être. Le stress s'installe en profondeur, devient chronique et finit par produire un burn out. Tout ce qui nous affecte, touche indistinctement à la fois le corps et l’esprit qui sont en interaction permanente. Le coach en gestion du stress et des émotions vous aidera à retrouver votre sérénité en vous accompagnant à travers ce changement qui vous permettra d’améliorer votre organisation personnelles et d’atteindre un état de bien-être à la fois psychique et physique.
Le coaching en gestion du stress et des émotions, permet de développer une stratégie antistress durable qui permet de retrouver calme et sérénité. Cet accompagnement personnalisé utilise tous les outils et techniques opérationnels du coaching professionnel. Il contribuera à vous aider à adopter la bonne hygiène de vie en définissant votre propre plan de lutte antistress. Il vous initiera à un changement personnel qui vous aidera à améliorer votre estime et confiance en soi en utilisant vos valeurs et vos qualités personnelle